立秋 | 鲜活盈注秋意，，，，，奶香盛满未来

节气

· 一候凉风至

· 二候白露生

· 三候寒蝉鸣

立秋·秋之始

立秋，，，，，是“二十四节气”之第十三个节气，，，，，也是秋季的起始。。。。。。斗指西南，，，，，太阳达黄经135°，，，，，于每年公历8月7日或8日交节。。。。。。

“立”，，，，，是最先之意；；；；；；“秋”，，，，，意为禾谷成熟。。。。。。

壹

立秋节气

立秋，，，，，是“四立”之一，，，，，体现秋季的最先，，，，，禾谷最先成熟，，，，，收获的季节到了。。。。。。《历书》曰：“斗指西南维为立秋，，，，，阴意出地始杀万物，，，，，按秋训示，，，，，谷熟也。。。。。。”《说文解字》：“秋，，，，，禾谷熟也。。。。。。”

立秋标记着孟秋时节正式最先，，，，，它是仅次于大暑、小暑的第三热节气，，，，，立秋之后天气照旧很热，，，，，中医将立秋至秋分前这时段称之为“长夏”。。。。。。

贰

立秋三候

一候

凉风至

二候

白露生

三候

寒蝉鸣

虽然立秋三侯的意思是说立秋事后，，，，，起风时人们会感受到凉爽，，，，，此时的风已差别于炎天中的热风；；；；；；接着，，，，，大地上早晨会有雾气爆发，，，，，并且秋天感阴而鸣的寒蝉也最先鸣叫。。。。。。

但事实上，，，，，中国大都地方立秋至处暑这时段照旧闷热的“三伏天”，，，，，在这“三伏天”时段并无“凉风至”、“白露生”、“寒蝉鸣”等征象。。。。。。

叁

立秋习俗

立秋时节，，，，，民间有不少有趣的习俗。。。。。。

好比，，，，，民间盛行在立秋这天以悬秤称人，，，，，将体重与立夏时比照来磨练肥瘦，，，，，体重减轻叫“苦夏”。。。。。。那时人们对康健的评判，，，，，往往只以胖瘦做标准。。。。。。瘦了虽然需要“补”，，，，，补的步伐就是“贴秋膘”。。。。。。

但我们在“贴秋膘”的时间，，，，，还需要防秋燥。。。。。。《本草纲目》有详细纪录：“羊乳甘温无毒，，，，，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺；；；；；；治消渴、疗虚劳；；；；；；利皮肤、润毛发；；；；；；和小肠、利大肠”。。。。。。

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立秋已至

秋意也将陪同露珠与凉风徐徐到來

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与美羚营养入秋

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