好雨知时节，，，，，当春乃爆发
随风潜天黑，，，，，润物细无声
一候獭祭鱼
二候鸿雁来
三候草木萌动
雨
水
古板二十四节气
“春风解冻，，，，，散而为雨。。。。。。 。。”
雨水预示着温暖的春天即将到来。。。。。。 。。
此时节，，，，，我国大部分地区气温都会回升到0℃以上，，，，，雁向北迁，，，，，杏花、望春花相继开放。。。。。。 。。
但这时余寒仍会时时而至，，，，，在万象更新的优美时刻，，，，，我们也不可忽视防寒保暖的主要性。。。。。。 。。
雨水养生法
雨水前后是一年中寒潮最为频仍的时间。。。。。。 。。
这时适当「春捂」，，，，，有利于抵御风寒湿等外邪，，，，，镌汰疾病的爆发。。。。。。 。。
那「春捂」的重点保暖部位有哪些呢？？？？？？？
此时期天气多变，，，，，老人要留神气温引起的血压波动与枢纽不适，，，，，一样平常注重捂好头部、肩膀、膝盖、脚踝等枢纽位置。。。。。。 。。
冷气可随呼吸侵入肺部，，，，，儿童对抗力较差，，，，，更容易泛起呼吸道疾病，，，，，因此小朋侪要特殊注重护好口鼻，，，，，出门只管戴上口罩。。。。。。 。。
春意掠面的同时，，，，，干燥的春风亦随之而来，，，，，「春燥」这个春季的常浚�？？？？？�，，，，，也悄悄地找上了门来。。。。。。 。。
《素问·至真要大论》有云：“燥者，，，，，濡之。。。。。。 。。”
这段时间，，，，，人们应多食用一些能够生津止渴、滋阴润燥的食物，，，，，诸如白萝卜、雪梨、山药、百合、羊奶等。。。。。。 。。
春风动，，，，，细雨洒
润物无声唤新春
让我们
在这生气盎然的时光
提振精神
拥抱正在走来的春天
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