暑退秋澄气转凉
日光夜色两均长
今日上午9时3分
在习习秋风带来的凉爽中
我们迎来了「秋分」
寒暑各半 草木染黄
天空舒朗 丰收在望
此时塞北已有轻寒透幕
江南仍然余暑未散
秋虫倚在旧枝旁浅唱
雨水也带着桂花的幽香~
QIU FEN
秋分
秋分，，，，，是一年中的第16个节气，，，，，秋季的第4个节气，，，，，于每年9月22-24日交节。。。。。。这天全球昼夜等长，，，，，以后我国昼短夜长，，，，，昼夜温差加大天气渐凉，，，，，各人要注重添衣保暖哦。。。。。。
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秋分三候
雷始收声：云散飘飖影，，，，，雷收振怒声。。。。。。
昔人以为雷因阳气盛而发声，，，，，秋分后阴气最先兴旺，，，，，以是不再打雷。。。。。。这是暑气的终结，，，，，也是秋寒的最先。。。。。。
蛰虫坯户：由于天气变冷，，，，，蛰居的小虫最先藏入穴中，，，，，并且用细土将洞口封起来，，，，，以防冷气侵入，，，，，准备过冬。。。。。。
水始涸：水量不如炎天时那么充分，，，，，将最先逐渐干枯； ；；； ；水汽蒸发快，，，，，空气也越来越干燥。。。。。。
QIU FEN XI SU
秋分习俗
“春祭日，，，，，秋祭月”，，，，，秋分曾是古板的“祭月节”，，，，，中秋节是由秋夕祭月演变而来的。。。。。。� ；；； Ｉ杏幸恍┢渌南八�，，，，，好比吃野菜、粘雀子嘴、放鹞子、送秋牛，，，，，都是为了祈求康健、庆祝丰收，，，，，图个喜庆。。。。。。
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秋分养生
秋分养生重健脾胃，，，，，脾胃顺则身体优。。。。。。在胃肠疾病高发的秋季，，，，，人的胃肠功效较弱，，，，，不宜吃太多肉类，，，，，易增添肠胃肩负，，，，，也应只管少吃寒凉的食物。。。。。。由于昼夜温差转变大，，，，，要特殊注重胃部的保暖，，，，，阻止腹部受凉。。。。。。
秋季天气干燥，，，，，容易上火、便秘，，，，，人体也需要滋润。。。。。。以是，，，，，饮食应以健脾、清肺为主，，，，，可以少食辛辣之物，，，，，多吃些清火祛热的食物（如梨、百合、银耳、鸭肉、鲫鱼、苦瓜、丝瓜等）。。。。。。� ；；； ；箍梢猿孕┧嵛端褪卟耍ㄈ缟介㈣肿印⑹瘛⑵还�，，，，，由于它们富含有机酸和膳食纤维，，，，，能起到刺激消化液渗透、增进胃肠蠕动的作用。。。。。。
在秋季，，，，，受天气影响人们往往会以为精神较量低迷，，，，，容易打瞌睡，，，，，就是我们说的“秋乏”。。。。。。若是一连时间较长，，，，，很容易影响到脾胃功效。。。。。。� ；；； ；航馇锓Φ淖詈貌椒ゾ褪鞘释獾鼐傩刑逵チ�，，，，，晚上要只管早睡，，，，，包管富足的睡眠。。。。。。
弱碱性的羊奶营养富厚周全，，，，，是自然的A2卵白奶，，，，，小分子结构更易消化吸收； ；；； ；致敏性较低，，，，，对乳糖不耐、肠胃欠好的人群越发友好； ；；； ；尚有多种自然活性营养因子，，，，，适合种种人群饮用。。。。。。天天两杯温热羊奶，，，，，润燥驱寒补虚损，，，，，暖胃更暖心。。。。。。
营养点滴汇聚，，，，，充裕优美秋光。。。。。。美羚活性羊奶，，，，，营养不分昼夜，，，，，呵护始终如一。。。。。。
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