金秋凝白露
暖阳映霞光
今夜23时32分
在绚烂的浪漫星河中
我们将迎来一年中
昼夜温差最大的节气「白露」
天高云淡 凉爽气爽
草木染露 月盈人满
孟秋悄然竣事
仲秋清凉上线
各人要注重添加衣物
小心酸风哦~
白露
白露，，， ， ，“二十四节气”中的第15个节气，，， ， ，于每年公历9月7-9日交节。。 。。。。
时至白露，，， ， ，基本竣事了暑天的闷热，，， ， ，天气徐徐转凉，，， ， ，寒生露凝。。 。。。。由于天气逐渐转凉，，， ， ，白天有阳光尚热，，， ， ，但黄昏后气温便很快下降，，， ， ，昼夜温差较大。。 。。。。昔人以四时配五行，，， ， ，秋属金，，， ， ，金色白，，， ， ，以白形容秋露，，， ， ，故名“白露”。。 。。。。
白露三候
白露三候是指，，， ， ，此时节鸿雁与燕子期待鸟，，， ， ，最先准备飞往南方避寒，，， ， ，其他的种种鸟类也最先贮存干果粮食，，， ， ，蓄以过冬。。 。。。。
一候
鸿雁来
二候
玄鸟归
三候
群鸟养羞
白露食俗
白露茶
“春茶苦，，， ， ，夏茶涩，，， ， ，要品茗，，， ， ，秋白露”。。 。。。。“白露茶”即白露时节采摘的白茶，，， ， ，以寿眉为主，，， ， ，更为甘醇，，， ， ，深受南京老茶客的喜欢。。 。。。。
吃龙眼
福州人“白露必吃龙眼”，，， ， ，他们信托在白露这一天吃龙眼，，， ， ，有大补的奇效。。 。。。。龙眼自己就有益气补脾、养血安神、润肤美容等功效，，， ， ，尚有助于治疗血虚、失眠、神经虚弱等多种疾病。。 。。。。
吃大枣
《本草纲目》以为枣味甘性温，，， ， ，能补中益气、养血生津，，， ， ，关于“脾虚弱、食少便溏、
气血亏虚”等人群有很好的疗效。。 。。。。坊间甚至撒播有“一日吃仨枣，，， ， ，朱颜不显老”的俗言。。 。。。。
用红枣加大米熬成粥，，， ， ，对保肝护肝也有很好的效果。。 。。。。可是大枣不宜食用过多，，， ， ，“多食令人寒热，，， ， ，凡赢瘦者不可食”，，， ， ，一次食用最好不要凌驾五颗。。 。。。。
吃鸭肉
关于体质较弱的人而言，，， ， ，秋季照旧应该多吃些肉类补一补的。。 。。。。秋天的鸭肉最是肥嫩，，， ， ，关于爱上火的人，，， ， ，还可起到祛火除燥的作用。。 。。。。
吃秋梨
秋梨是当季应季水果，，， ， ，适合在秋天食用。。 。。。。中医以为梨性凉味甘，，， ， ，能生津润燥、清热化痰，，， ， ，可以生吃，，， ， ，也可以将梨隔水蒸过，，， ， ，煮汤或者做成粥来吃，，， ， ，这样可以将梨的寒性除去。。 。。。。
喝羊奶
羊奶属于自然的A2卵白奶，，， ， ，营养富厚，，， ， ，高钙高卵白、小分子结构，，， ， ，越发亲和友好、容易被人体消化吸收，，， ， ，被中医以为具有滋润肺胃、润肠通便、补虚损的功用。。 。。。。
在滋养身体的同时，，， ， ，它所含有的自然活性营养因素也有益于润肺防燥，，， ， ，资助人们提高自护力，，， ， ，是秋季补养佳品。。 。。。。
清清白露 以润万物
活性营养 为爱守护
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